Aller au contenu

Relaxation Meditation

Sonore

Méditation
Sonore
en groupe

Se relier à l’instant présent

Apprendre à méditer

Prendre un temps pour soi, faire une pause sonore,  et se laisser porter par les sons et vibrations des bols tibétains. Une invitation à la pleine conscience. S’ouvrir à l’expérience du moment présent, quelle qu’elle soit. Restaurer  la paix en soi, se relier à son être, son guide intérieur. Explorer différentes pratiques, postures, respiration, mudra, fréquences sacrées.

En position assise, installé confortablement laissez vous  accompagné  par les sons des bols chantant, pour  plus de sérénité, et de joie  

Sur inscription en  groupe à Quetigny (21)

Prochaines  dates : sur demande groupe déjà constitué 

Autre séance  possible à distance  sur Zoom ou en direct  pour tout groupe déjà constitué, devis en demande .

15€/ personne(gp)

60€/Pers. 5 Séance

Relaxation
sonore

Un moment à soi

pour se ressourcer

Un temps pour se relaxer et lâcher prise, accompagné des sons et vibrations des bols tibétains et des gongs. Imaginez ces ondes sonores vous parcourant de bas en haut, telle les vagues de l’océan, qui vont et viennent tranquillement.

Les sons des bols chantants, riches en harmoniques offrent à votre corps une totale harmonie et vous apportent un sentiment de bien-être,  de bonheur, une nouvelle énergie de vie.

Sur inscription à Quetigny le vendredi   à 18 H  en juillet le 22 et 29/07/22

 (sur inscription offre spéciale 10 € au lieu de 15 € ) 

 

Vous souhaitez une séance pour un groupe déjà constitué, n’hésitez pas à me contacter directement pour que nous puissions programmer une date. 

15 €/Personne(GP)
60€/Pers. 5 Séances

Relaxation sonore à Quétigny

 Les relaxations sonores et méditations sonores collectives ont lieu  au Centre Social La Passerelle, à Quétigny (21800). Nombre de personnes limitées . Pour votre confort merci d’apporter votre coussin et plaid.

Sur inscription, réservation par mail formulaire de contact ou 

Tél. : 06 80 96 42 75  

Un bol
à soi

Atelier de découverte

avec ou sans son propre bol

Atelier de découverte, initiation à l’auto-massage sonore et vibratoire, et à ses bienfaits. Lors de cet atelier pour pourrez ressentir les sons et les vibrations des bols de multiples façons. Différents exercices sonores vous seront proposés, un bol dans la main, à vos pieds, autour de vous.

Ecouter le son, vous laisser porter, vivre le moment présent et lâcher prise.
Utilisation d’un bol pour se relaxer, pour méditer.

Cette pratique s’accompagne d’une écoute et d’échanges autour du son. L’atelier se terminera par une méditation sonore en groupe.

L’atelier dure 2 heures. Sur inscription en petit groupe (6 personnes maximum).

Vous souhaitez une séance pour un groupe déjà constitué, n’hésitez pas à me contacter directement pour que nous puissions programmer une date.

40€/personne(Min 2)

Accordez-vous une pause avec un bol tibétain, et venez découvrir les bienfaits des sons.

Ecouter les différents sons des bols chantants, les harmoniques qui se libèrent et vous procurent une douce sensation d’apaisement et de joie.

Savourez l’instant présent dans lequel vous vous trouvez.

Lors de cet atelier vous pourrez ressentir les sons et les vibrations des bols de multiples façons. Différents exercices sonores vous seront proposés, un bol dans la main, à vos pieds, autour de vous.

Ecouter le son, vous laisser porter, vivre le moment présent et lâcher prise.  Utilisation d’un bol pour se relaxer, pour méditer.

En savoir plus

Découvrez ici deux méditations sonores ; l’une accompagnée de bols tibétains, l’autre à la lyre de cristal.

Cartes cadeau sur demande

carte cadeau Equilibre Vital
carte cadeau Equilibre Vital

Cartes cadeau sur demande