Cartes cadeau sur demande
Relaxation Meditation
Sonore
Relaxation Sonore
Un moment à soi,
pour se ressourcer
Un temps pour se relaxer et lâcher prise, accompagné des sons et vibrations des bols tibétains et des gongs. Imaginez ces ondes sonores vous parcourant de bas en haut, telle les vagues de l’océan, qui vont et viennent tranquillement.
Les sons des bols chantants, riches en harmoniques offrent à votre corps une totale harmonie et vous apportent un sentiment de bien-être, de bonheur, une nouvelle énergie de vie.
Sur inscription à Quetigny le vendredi à 18 H 00 à compter du 9 septembre 22
Prochaine séance le 20 /01/22 puis le 03/02/22 et 10/03/22
La Séance est soumise à un minimum de participants inscription nécessaire
Nouveau : Stage de yoga et relaxation sonore le 28/01/23 ET 01/04/22 de 10 h à 12 h 30 ( avec Olga ROY Professeur de Hatha Yoga) Programme et tarifs sur demande
15€/ personne(gp)
65€/Pers. 5 Séances
Meditation Sonore
Se relier au moment présent
Apprendre à méditer
Prendre un temps pour soi, faire une pause sonore, et se laisser porter par les sons et vibrations des bols tibétains. Une invitation à la pleine conscience. S’ouvrir à l’expérience du moment présent, quelle qu’elle soit. Restaurer la paix en soi, se relier à son être, son guide intérieur. Explorer différentes pratiques, postures, respiration, mudra, fréquences sacrées.
En position assise, installé confortablement laissez vous accompagné par les sons des bols chantant, pour plus de sérénité, et de joie
Prochaines dates : sur demande groupe déjà constitué
Stage de Yoga et Méditation Sonore le 22/10/22 de 10 h à 12 h 30
(info et prix sur demande)
Autre séance possible à distance sur Zoom ou en direct pour tout groupe déjà constitué, devis en demande
Vous souhaitez une séance pour un groupe déjà constitué, n’hésitez pas à me contacter directement pour que nous puissions programmer une date.
15 €/Personne(GP)
65€/Pers. 5 Séances
Séances collectives
chaque mardi en semaine impaire , inscription auprès de l’APCS Daix
Relaxation sonore à Quétigny
Les relaxations sonores collectives ont lieu au Centre Social La Passerelle, à Quétigny (21800). Nombre de personnes limitées . Pour votre confort merci d’apporter votre coussin et plaid.
Sur inscription, réservation par mail formulaire de contact ou
Tél. : 06 80 96 42 75
Vous souhaitez une séance pour un groupe déjà constitué, n’hésitez pas à me contacter directement pour que nous puissions programmer une date.
Un bol
à soi
Atelier de découverte
avec ou sans son propre bol
Atelier de découverte, initiation à l’auto-massage sonore et vibratoire, et à ses bienfaits. Lors de cet atelier pour pourrez ressentir les sons et les vibrations des bols de multiples façons. Différents exercices sonores vous seront proposés, un bol dans la main, à vos pieds, autour de vous.
Ecouter le son, vous laisser porter, vivre le moment présent et lâcher prise.
Utilisation d’un bol pour se relaxer, pour méditer.
Cette pratique s’accompagne d’une écoute et d’échanges autour du son. L’atelier se terminera par une méditation sonore en groupe.
L’atelier dure 2 heures. Sur inscription en petit groupe (6 personnes maximum).
Vous souhaitez une séance pour un groupe déjà constitué, n’hésitez pas à me contacter directement pour que nous puissions programmer une date.
40€/personne(Min 2)
Accordez-vous une pause avec un bol tibétain, et venez découvrir les bienfaits des sons.
Ecouter les différents sons des bols chantants, les harmoniques qui se libèrent et vous procurent une douce sensation d’apaisement et de joie.
Savourez l’instant présent dans lequel vous vous trouvez.
Lors de cet atelier vous pourrez ressentir les sons et les vibrations des bols de multiples façons. Différents exercices sonores vous seront proposés, un bol dans la main, à vos pieds, autour de vous.
Ecouter le son, vous laisser porter, vivre le moment présent et lâcher prise. Utilisation d’un bol pour se relaxer, pour méditer.
En savoir plus
Découvrez ici deux méditations sonores ; l’une accompagnée de bols tibétains, l’autre à la lyre de cristal.