Cartes cadeau sur demande
Relaxation Meditation
Sonore
Meditation Sonore
Relaxaton Sonore
stages
Se relier au moment présent
Apprendre à méditer
Prendre un temps pour soi, faire une pause sonore, et se laisser porter par les sons et vibrations des bols tibétains. Une invitation à la pleine conscience. S’ouvrir à l’expérience du moment présent, quelle qu’elle soit. Restaurer la paix en soi, se relier à son être, son guide intérieur. Explorer différentes pratiques, postures, respiration, mudra, fréquences sacrées. En position assise, installé confortablement laissez vous accompagné par les sons des bols chantant, pour plus de sérénité, et de joie
Atelier Bols chantants, Mantras et Méditation Sonore
Un temps pour expérimenter sa voix, et se rééquilibrer avec les sons.
Le cristal amplifie la vibration et va permettre d’élever nos fréquences vers plus de joie et de paix. Il renforce le sentiment de bien-être, de confiance et de sérénité.
Chant suivi d’une méditation sonore, puis d’échanges et partages des ressentis.
Tarif de 40 € / personne date à venir
Vous souhaitez une séance pour un groupe déjà constitué, n’hésitez pas à me contacter directement pour que nous puissions programmer une date.
tARIFS SUR DEMANDE
STAGE DE YOGA ET RELAXATION
DIMANCHE 26 NOVEMBRE 2023
Un moment de présence à soi, s’intérioriser et lâcher prise avec les différentes pratiques de Hatha yoga, accompagné des sons des bols tibétains, méditation sonore et relaxation sonore .
Stage animé par Anne-Lise Professeur de Yoga et Dominique Praticienne de massage et relaxation sonore.
Dimanche 26 novembre de 9 h 15 à 12 h 15 au Centre Social de La Passerelle à Quetigny
Tarif de 40 € / personne
Inscription nécessaire, au plaisir de vous accueillir
STAGE DE YOGA ET RELAXATION
DIMANCHE 10 DECEMBRE 2023
Se régénérer, et entretenir son énergie en hiver
Stage animé par Olga Professeur de Yoga et Dominique Praticienne de massage et relaxation sonore.
Dimanche 10 décembre de 9 h 30 à 12 h 30 au Centre Social de La Passerelle à Quetigny
Tarif de 40 € / personne
Inscription nécessaire, au plaisir de vous accueillir
Relaxation sonore à Daix
Venez découvrir la magie des sons des bols tibétains , des carillons et gongs, lors d’une relaxation profonde .Séances collectives chaque mardi en semaine impaire hors vacances scolaires.
Reprise des séances à compter du 12/09/23
Inscription auprès de l’APCSD ou formulaire de contact.
Relaxation sonore à Quétigny
Les relaxations sonores collectives ont lieu au Centre Social La Passerelle, à Quétigny (21800). Nombre de personnes limitées . Pour votre confort merci d’apporter votre coussin et plaid.
Sur inscription, réservation par mail formulaire de contact
Prochaines séances le vendredi 20/10, puis le 17/11, et 15/12/23 à 18 h
Tarif :18€ par personne.
Vous souhaitez une séance pour un groupe déjà constitué, n’hésitez pas à me contacter directement pour que nous puissions programmer une date.
Un bol
à soi
Atelier de découverte
avec ou sans son propre bol
Atelier de découverte, initiation à l’auto-massage sonore et vibratoire, et à ses bienfaits. Lors de cet atelier pour pourrez ressentir les sons et les vibrations des bols de multiples façons. Différents exercices sonores vous seront proposés, un bol dans la main, à vos pieds, autour de vous.
Ecouter le son, vous laisser porter, vivre le moment présent et lâcher prise.
Utilisation d’un bol pour se relaxer, pour méditer.
Cette pratique s’accompagne d’une écoute et d’échanges autour du son. L’atelier se terminera par une méditation sonore en groupe.
L’atelier dure 2 heures. Sur inscription en petit groupe (6 personnes maximum).
Vous souhaitez une séance pour un groupe déjà constitué, n’hésitez pas à me contacter directement pour que nous puissions programmer une date.
40€/personne(Min 2)
Accordez-vous une pause avec un bol tibétain, et venez découvrir les bienfaits des sons.
Ecouter les différents sons des bols chantants, les harmoniques qui se libèrent et vous procurent une douce sensation d’apaisement et de joie.
Savourez l’instant présent dans lequel vous vous trouvez.
Lors de cet atelier vous pourrez ressentir les sons et les vibrations des bols de multiples façons. Différents exercices sonores vous seront proposés, un bol dans la main, à vos pieds, autour de vous.
Ecouter le son, vous laisser porter, vivre le moment présent et lâcher prise. Utilisation d’un bol pour se relaxer, pour méditer.
En savoir plus
Découvrez ici deux méditations sonores ; l’une accompagnée de bols tibétains, l’autre à la lyre de cristal.
